L'anti Régime Maigrir Pour De Bon Par Michel Desmurget (2015)

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L'anti Régime   Maigrir Pour De Bon

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Description du L'anti Régime Maigrir Pour De Bon

Telecharger Livre Epub L'anti Régime Maigrir Pour De Bon In French MOBI PDF - « Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre à chaque fois dix kilos pour en reprendre douze. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kg qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné deux choses : - les régimes médiatiques sont des impostures. D'une part, ils...

Détails sur le L'anti Régime Maigrir Pour De Bon

Titre de livre : 432 pages
Auteur : Michel Desmurget
Éditeur : Editions Belin
Catégorie : Vulgarisation
ISBN-10 : 2701195004
Moyenne des commentaires client : 4.29 étoiles sur 5 12 commentaires client
Nom de fichier : l-anti-régime-maigrir-pour-de-bon.pdf (Vitesse du serveur 21.21 Mbps)
La taille du fichier : 35.12 MB

Commentaire Critique du L'anti Régime Maigrir Pour De Bon

Prudence a écrit une critique à 31 juillet 2016. Prudence donne la cote 12 pour L'anti Régime Maigrir Pour De Bon. Pour l'ANSES, "en l'absence d'excès de poids: les régimes à visée amaigrissante, qu'ils soient proposés par des médecins ou des non-médecins, sont des pratiques à risques." [...] En France, une étude de grande ampleur a montré que près de 50% des femmes et 15% des hommes jouissant d'un poids médicalement sain avaient suivi un régime lors des 12 mois précédent leur interview..
Prudence a écrit une critique à 31 juillet 2016. Prudence donne la cote 12 pour L'anti Régime Maigrir Pour De Bon. Ainsi par exemple, dans une étude ingénieuse, des adultes furent placés individuellement pendant 5 minutes devant une table contenant un bol de douceurs au chocolat (biscuits, bonbons) et un bol de radis. La tâche consistait à évaluer l'un de ces aliments. La moitié des sujets pouvaient donc manger les chocolats. Les autres n'avaient droit qu'aux radis. A l'issue de l'expérience, et sans lien apparent avec cette dernière, les participants devaient résoudre un problème compliqué, totalement infaisable. Les membres du groupe "chocolat" essayèrent pendant 19 minutes avant de s'avouer vaincus. Ceux du groupe "radis" ne mirent que 8 minutes à renoncer. De façon intéressante, ces sujet "radis" exprimèrent à la fin de l'expérience, lorsqu'ils furent évalués sur la base de tests psychométriques standards, une fatigue mentale très significativement supérieure à celle affichée par leurs homologues "chocolat". En d'autre termes, le simple fait de devoir résister pendant 5 minutes à l'envie de manger des chocolats avait suffi à taxer massivement les ressources psychiques des participants. + Lire la suite.
musaraneus a écrit une critique à 17 mars 2016. musaraneus donne la cote 12 pour L'anti Régime Maigrir Pour De Bon. Livre en deux parties qui débute sur une critique acerbe (mais juste !) des régimes à la mode (Dukan, Cohen et cie). Preuves scientifiques à l'appuie (Michel Desmurget à lu et décortiqué, pour nous, les études parues sur le sujets) il descend tout bonnement les régimes inutiles, farfelus ou dangereux, dans un style plutôt drôle et plaisant à lire. Il faut dire que ce chercheur, spécialisé en neurosciences cognitives, a lui même testé ces régimes, en vain, avant de maigrir durablement grâce à une méthode qu'il expose dans la seconde partie du livre. Méthode qui consiste à maigrir lentement, sans jamais alerter les signaux de faim (et donc berner notre cerveau, en quelque sorte !) C'est donc un livre plein de conseils de bon sens et une lecture très utile à qui veut maigrir durablement et en sécurité..