La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette Par Allen Carr (2004)

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Description du La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette

Ebook Telechargement Gratuit La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette PDF EPub MOBI - La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer : elle est instantanée, aussi efficace avec les 'grands' fumeurs qu'avec les 'petits', elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarette, ne requiert aucune volonté particulière, elle n'a rien d'un traitement de choc, n'entraîne aucun gain de poids, et elle est définitive.

Détails sur le La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette

Titre de livre : 295 pages
Auteur : Allen Carr
Éditeur : Pocket
Catégorie : Thérapeutique
ISBN-10 : 2266143042
Moyenne des commentaires client : 3.49 étoiles sur 5 75 commentaires client
Nom de fichier : la-méthode-simple-pour-en-finir-avec-la-cigarette.pdf (Vitesse du serveur 27.42 Mbps)
La taille du fichier : 27.73 MB

Commentaire Critique du La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette

isajulia a écrit une critique à 22 juin 2014. isajulia donne la cote 75 pour La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette. Un soir, une lubie m'a pris de rechercher sur internet la manière d'arrêter de fumer facilement. En premier lieu je suis tombée sur le blog d'un ex-fumeur qui relatait son expérience dans ses différents articles et c'est en lisant les commentaires des internautes sur ses publications que j'ai découvert La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Autant être honnête, au début j'ai un peu rigolé quand j'ai vu tant d'enthousiasme sur cet ouvrage. Avec presque 15 ans de tabagisme dans les pattes, une consommation quotidienne d'environ 20/25 cigarettes et deux tentatives d'arrêt qui se sont soldées par de cuisants échecs, j'étais plus que dubitative quand à l'efficacité de la méthode en question. Ni une, ni deux, la curiosité m'a poussé à acheter ce bouquin. Après tout je ne perdais pas grand chose et pour le prix de mon pot de tabac à rouler habituel, j'avais peut-être l'occasion de m'offrir une meilleure santé. Mes amis, si parmi vous il y a des fumeurs, je peux vous assurer qu'à côté d'Allen Carr on est tous des petits joueurs. Dès le début du livre, l'auteur nous met à l'aise, il a arrêté de fumer du jour au lendemain alors que sa consommation quotidienne s'élevait à... 100 cigarettes ! Oui, oui vous avez bien lu et ce n'est pas une faute de frappe de ma part, 100 clopes par jour pour Allen Carr, un vrai cendrier vivant ! D'entrée de jeu ça motive, si lui a réussi, n'importe qui peut le faire et en ce qui concerne sa méthode on ne peut pas faire plus simple. L'auteur met en avant les différentes manies des fumeurs et tourne plus ou moins en dérision cette addiction qui peut nous conduire dans le cercueil. En nous énonçant des vérités que l'on ne peut nier sur notre dépendance au tabac, disons que cela permet de prendre conscience du piège psychologique dans lequel on se met quand on en grille une. En dehors du fait que l'auteur nous parle par expérience, ce qui nous incite à le croire, le livre en lui-même est relativement mal écrit et répétitif à souhait. A tel point que j'ai failli décrocher avant la fin en me demandant ce que les gens ont pu lui trouver de si extraordinaire. J'aurai certainement fait une grosse erreur en lâchant l'affaire car malgré tout, le message qui nous est adressé à fait son chemin dans ma petite tête. Cela va bientôt faire deux semaines que je n'ai pas touché une seule cigarette et je vois la différence. Je ne vais pas nier que le sevrage est un peu difficile par moments mais je tiens bon alors ce livre n'est pas de la grande littérature, s'avère être nul à certains passages mais je vais remercier son auteur car il m'a donné le déclic pour me libérer de ma prison de fumée. A lire, à garder et à conseiller! + Lire la suite.
aaahhh a écrit une critique à 31 juillet 2012. aaahhh donne la cote 75 pour La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette. Même si vous y pensez cent fois par jour, savourez chaque moment. Rappelez-vous comme il est formidable d'être libre à nouveau, de ne plus avoir à étouffer..
Suny a écrit une critique à 21 juin 2016. Suny donne la cote 75 pour La Méthode Simple Pour En Finir Avec La Cigarette. Qui n'a jamais entendu parler de ce livre ? Quel fumeur, du moins ? Tantôt génie, tantôt charlatan, on ne peut dans tous les cas pas être passé à côté des bouquins d'Allen Carr. Moi-même, j'avais acheté ce livre il y a des années - genre, 15 ans -, bien décidée à arrêter (ou pas trop). J'en avais lu quelques pages, puis l'avais abandonné, puis revendu quelques années plus tard. C'est après avoir récemment arrêté, puis repris, que je suis tombée par hasard sur l'exemplaire de Chouchou, que son ex lui avait offert pour un anniversaire et qui depuis dormait de mon côté du lit, entre un magazine sur l'affaire Dreyfus et un catalogue de matériel d'équitation... Malgré le petit mot doux glissé dedans, je ne suis pas jalouse, je me suis dit que ça ne pouvait pas être une coïncidence : ça ne pouvait qu'être le destin ! Ou un truc du genre, quoi. Et donc, après avoir bataillé quelques semaines contre cette saleté, bien décidée à ne pas reprendre et à ne pas gâcher toutes les bonnes choses que j'avais retrouvées, mais en même temps poussée par je ne sais quelle fichue force invisible à en rallumer une dès que je pensais avoir repris le dessus, j'ai ouvert ce livre dimanche soir en me disant que j'allais le lire tranquillement et en retirer ce que je pourrais. Et je l'ai fini lundi soir - hier, si tu suis bien - : il fallait que je le finisse, je ne pouvais rien faire d'autre tant que je ne l'avais pas terminé (à tel point qu'on a fini par manger des chips et des radis qui traînaient dans le frigo). Une grande partie du livre énonce des choses vraies, mais pas toujours évidentes. Des choses que j'ai apprises en arrêtant, puis en recommençant (oui, reprendre aura quand même eu le seul avantage de me faire comprendre tout un tas de choses sur moi, sur ma dépendance et sur le tabagisme en général - j'aurais pu l'écrire, ce bouquin, bordel !). du coup, tout au long du livre, je me suis demandé s'il allait réellement finir par m'apprendre quelque chose, cette chose essentielle qui me ferait arrêter définitivement, comme elle l'a fait avec tant de monde avant moi. Sincèrement, j'en ai fortement douté. Tout ça, je le savais déjà, j'en étais pleinement consciente, et ça ne m'empêchait pas d'allumer la putain de cigarette suivante. Et pourtant, le lire, couché sur du papier par un parfait inconnu, comme s'il était venu fouiller dans ma tête (après un petit bond dans le futur, parce que la première édition de ce livre est parue en 1985), ça m'a fait un bien fou : toutes ces informations, toutes ces évidences, je les avais déjà en moi, j'étais déjà convaincue par tout ce qu'il disait. J'avais tout ce qu'il me fallait pour ne plus fumer. En même temps, plus les pages se suivaient, plus je m'inquiétais : s'il ne fait que me dire des choses que je sais déjà et qui ne m'aident pas pour autant, alors quoi ? Et au final, effectivement, j'ai refermé le livre sans rien avoir appris. Mais. D'un autre côté, il apporte une vision des choses un peu différente de celle que j'avais, plus positive et à la fois plus stricte. Je ne vais pas te faire un résumé du bouquin ni énoncer les idées de base, ça n'aurait aucun intérêt. Mais, pour donner mon sentiment global, je n'aurais pas nommé ceci une méthode, ni une solution, parce que, au final, il ne s'agit que d'une chose : juste, cesser de fumer. Éteindre sa dernière cigarette, et puis voilà. Un peu ce que j'avais fait en janvier en fait ; j'avais la bonne méthode, mais il me manquait deux ou trois petites astuces pour m'aider, ainsi que les connaissances que j'ai aujourd'hui, et qu'Allen Carr confirme dans son livre, concernant les erreurs à ne surtout pas faire pour éviter de reprendre. A savoir, essentiellement, croire que juste une restera effectivement juste une. Et surtout, ne jamais oublier qu'on n'abandonne pas la clope : on n'abandonne rien du tout. Arrêter n'est en aucun cas un sacrifice, ni la perte d'un plaisir. Arrêter de fumer, c'est reprendre sa vie là où on l'avait arrêtée le jour où on a fumé notre première cigarette. C'est redevenir heureux, redevenir serein, redevenir libre et retrouver la santé. En bref, tu l'auras compris, pas une grande révélation pour moi, mais je pense que ce livre pourrait l'être pour des fumeurs qui n'ont pas encore eu les prises de consciences que l'arrêt puis la reprise très rapprochés ont eu sur moi ces derniers mois. Cependant, c'est une excellente remotivation et, si aucun déclic particulier ne s'est produit en moi, toujours est-il que j'ai fumé ma dernière cigarette hier en début de soirée après avoir terminé le livre et que pour l'instant, je tiens le coup sans problème. :) Lien : http://sunylechevelee.blogsp.. + Lire la suite.