Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio) Par Mark Williams (2009)

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Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio)

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Description du Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio)

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Détails sur le Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio)

Titre de livre : 422 pages
Auteur : Mark Williams
Éditeur : Odile Jacob
Catégorie : Non-fiction
ISBN-10 : 2738124585
Moyenne des commentaires client : 3.57 étoiles sur 5 22 commentaires client
Nom de fichier : méditer-pour-ne-plus-déprimer-la-pleine-conscience,-une-méthode-pour-vivre-mieux-(1cd-audio).pdf (Vitesse du serveur 29.35 Mbps)
La taille du fichier : 32.94 MB

Commentaire Critique du Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio)

m4nero a écrit une critique à 01 septembre 2013. m4nero donne la cote 22 pour Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio). Une méthode facile à lire qui explique bien les intérêts de la méditation pleine conscience, en donnant à entendre les témoignages de personnes en lesquelles on peut se retrouver facilement..
jcloutier a écrit une critique à 04 avril 2017. jcloutier donne la cote 22 pour Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio). Jamais une livre sur la dépression n'a abordé ce sujet d'une façon aussi simple. Des techniques pour vraiment s'en sortir et prendre les choses autrement. Je le suggère à quiconque est au prise avec ces difficultées..
classica59 a écrit une critique à 28 août 2016. classica59 donne la cote 22 pour Méditer Pour Ne Plus Déprimer : La Pleine Conscience, Une Méthode Pour Vivre Mieux (1CD Audio). Cet ouvrage explique comment la MBCT peut aider à lutter contre les rechutes dépressives. le propos est intéressant mais le style et l'organisation des idées n'aident pas le lecteur à "entrer" dans le sujet. On est vite perdu par les concepts utilisés (traduits de mot à mot de l'américain au français, ce qui n'arrange rien), l'organisation des idées et une écriture peu agréable à lire. Le livre propose de suivre le programme MBCT pendant 8 semaines aidé par le cd d'exercices lus par Christophe André mais le tout est tellement austère qu'il est bien difficile de suivre ce programme seul. Pour qui souhaiterait suivre ce programme, je conseille le nouveau livre de ces mêmes auteurs "Manuel de méditation anti-déprime" qui vient de paraître chez deboeck supérieur..