Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique Par Frédéric Delavier (2001)

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Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique

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Description du Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique

Inscription Zone Telechargement Avis Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique PDF EPub B002JTW9JU - Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin, des articles traitant des principale...

Détails sur le Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique

Titre de livre : 215 pages
Auteur : Frédéric Delavier
Éditeur : Vigot
Catégorie : Guide
ISBN-10 : 2711415236
Moyenne des commentaires client : 4.23 étoiles sur 5 13 commentaires client
Nom de fichier : guide-des-mouvements-de-musculation-approche-anatomique.pdf (Vitesse du serveur 27.65 Mbps)
La taille du fichier : 20.67 MB

Commentaire Critique du Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique

Bigalow a écrit une critique à 05 mai 2018. Bigalow donne la cote 13 pour Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique. Vraiment très clair, ce livre est un classique pour ceux qui s'intéressent à la musculation. Si le sujet peut paraître aride au premier abord, il n'en est rien, tout du moins pour ceux qui sont familiers avec le sujet. Ce dernier est d'ailleurs très vaste, car la quasi-totalité des exercices avec barres et haltères pour tous les groupes musculaires sont présentés. Les muscles intervenant dans chaque exercice sont mis en valeur par une surbrillance du plus bel effet à mon avis. de plus, les consignes de réalisation des exercices sont claires. Il vaut mieux en effet savoir ce qu'on travaille pour ne pas effectuer des mouvements avec une qualité d'exécution douteuse qu'on ne voit que trop souvent chez les pratiquants de musculation. Les conseils d'étirements sont également les bienvenus, car ils permettent de savoir comment chauffer efficacement le muscle avant de le travailler. Petit bémol, j'aurai beaucoup aimé avoir plus de variantes pour certains exercices aux machines, et plus d'alternatives d'exercices au poids de corps, car il est parfois difficile d'avoir une machine de musculation à disposition. Malgré tout, pour ceux qui débutent ou les confirmés, car une petite remise à niveau ne fait jamais de mal, et plus globalement pour les pratiquants ceux qui veulent connaître les bons exercices, et la manière correcte de les exécuter, ce livre est une pépite. + Lire la suite.
Cronos a écrit une critique à 09 mai 2016. Cronos donne la cote 13 pour Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique. Chez le singe comme chez nous, les muscles grand dorsal et grand rond sont particulièrement développés..
Cronos a écrit une critique à 05 juillet 2016. Cronos donne la cote 13 pour Guide Des Mouvements De Musculation : Approche Anatomique. Excellent, ce livre possède ce que je cherchais depuis longtemps. le mouvement est décomposé, un schéma montre quels muscles travaillent, des conseils pour bien se positionner. Pas de blabla inutile, l'essentiel seulement et dans un seul livre..