Calme Et Attentif Comme Une Grenouille Par Eline Snel (2012)

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Description du Calme Et Attentif Comme Une Grenouille

Telechargement Epub Pirate Calme Et Attentif Comme Une Grenouille In French EPub PDF - La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l’attention.Aujourd’hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire.Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s’y prendre ?Eline Snel a un véritable don pour s’adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attent...

Détails sur le Calme Et Attentif Comme Une Grenouille

Titre de livre : 279 pages
Auteur : Eline Snel
Éditeur : Les Arènes
Catégorie : Guide Pratique
ISBN-10 : 2352041910
Moyenne des commentaires client : 4.29 étoiles sur 5 107 commentaires client
Nom de fichier : calme-et-attentif-comme-une-grenouille.pdf (Vitesse du serveur 24.76 Mbps)
La taille du fichier : 35.78 MB

Commentaire Critique du Calme Et Attentif Comme Une Grenouille

Rhia a écrit une critique à 15 décembre 2013. Rhia donne la cote 107 pour Calme Et Attentif Comme Une Grenouille. La pleine conscience, c'est simplement être présent de façon consciente, comprendre ce qui se passe maintenant, en adoptant une attitude d'ouverture et de bienveillance. Etre présent ici, dans l'instant, sans juger, sans rejeter ce qui se passe, sans se laisser entraîner par l'agitation du jour. Non pas penser sur ce qui se passe maintenant, mais être sans l'ici et le maintenant. Si vous êtes présent à ce que vous vivez au moment où vous vous levez le matin, lorsqu'on vous demande quelque chose, lorsque vous remarquez le moindre sourire de vos enfants ou que vous participez aux petits et aux grands conflits, alors vous n'êtes pas ailleurs avec vos idées, vous êtes ici. De cette façon, vous économiserez votre énergie, vous voyez ce qui se passe pendant que cela se passe. Cette présence consciente et bienveillante génère des changements dans votre attitude et vos comportements, envers vous-même et envers vos enfants. Cela se réalise plus au moins spontanément. Cela vient de l'intérieur, sans qu'il soit besoin d'agir. La pleine conscience, c'est percevoir le soleil sur la peau, sentir les gouttes salées couler sur les joues... + Lire la suite.
Rhia a écrit une critique à 15 décembre 2013. Rhia donne la cote 107 pour Calme Et Attentif Comme Une Grenouille. REGARDER SANS FAIRE DE COMMENTAIRES Si vous lui apprenez à regarder sans laisser immédiatement ses idées s'emballer, votre enfant constatera qu'il voit mieux et qu'il retient mieux ce qu'il voit. En regardant avec attention, les choses pénètrent mieux. EXERCICE POUR LES JEUNES ENFANTS : Un exercice amusant consiste à retenir, sur le chemin de l'école, cinq choses vraiment vue (un arbre, une drôle de maison, un panneau de signalisation, la barrière de l'école, la porte de la classe). De quoi cela a-t-il l'air? L'enfant peut s'exercer à voir de plus en plus d'aspects de l'arbre ou du panneau : les couleurs, les formes, les lignes, les reliefs. En regardant sans juger si c'est beau ou laid, il découvre davantage de la réalité. EXERCICE POUR LES ENFANTS PLUS AGES : L'enfant prend une branche d'arbre et la reproduit aussi bien que possible sur une feuille de papier. Il dessine ce qu'il voit de mieux en mieux la branche et que son dessin est de plus en plus ressemblant. + Lire la suite.
elicecteur a écrit une critique à 14 novembre 2015. elicecteur donne la cote 107 pour Calme Et Attentif Comme Une Grenouille. Excellent livre, que j'utilise aussi bien dans le cadre professionnel que personnel, par l'intermédiaire du cd qui l'accompagne. Les enfants comme les parents l'essaient et l'adoptent. A recommander pour les parents avec des enfants souffrant de troubles attentionnels, ou anxieux, mais aussi pour permettre à ceux ci d'apprendre à se relaxer et ressentir un bien être, notamment grâce à la respiration. Peut aussi être utilisé dans le cadre professionnel, au sein de l'école, comme un outil pédagogique. La voix utilisée pour le cd est douce, apaisante et accompagne comme il se doit l'apprentissage de la pleine conscience. mes plages préférées: plage 2: qui explique bien l'apprentissage de la respiration plage 4: l'exercice du spaghetti plage 7: le refuge, un endroit où l'on se sent en sécurité plage 8: la fabrique des ruminations Autre point positif; la petite clochette à la fin de chaque plage qui permet de faire comprendre à l'enfant que l'exercice est terminé. Bref, excellent ouvrage à recommander. + Lire la suite.