Trois Minutes à Méditer Par Christophe André (2017)

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Description du Trois Minutes à Méditer

Site Telechargement Francais Trois Minutes à Méditer PDF CHM - Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. Voilà plus de deux mille ans que l’on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd’hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l’école, d...

Détails sur le Trois Minutes à Méditer

Titre de livre : 253 pages
Auteur : Christophe André
Éditeur : L' Iconoclaste
Catégorie : Chroniques
ISBN-10 : 9791095438298
Moyenne des commentaires client : 4.05 étoiles sur 5 28 commentaires client
Nom de fichier : trois-minutes-à-méditer.pdf (Vitesse du serveur 21.32 Mbps)
La taille du fichier : 33.75 MB

Commentaire Critique du Trois Minutes à Méditer

NathalC a écrit une critique à 13 janvier 2018. NathalC donne la cote 28 pour Trois Minutes à Méditer. Il y a des sourires qui agacent, comme ceux des politiciens ou des stars, lorsqu'ils veulent plaire ou séduire : ce sont les sourires superficiels, artificiels, affichés à l'approche des objectifs des caméras ou des appareils photo, sourires sans intérêt. Et puis il y a des sourires qui touchent, qui émeuvent, celui de la Joconde ou du Bouddha, celui de l'enfant ou de l'inconnu, celui de l'émerveillement ou de la bonté ; sourires profonds, plein de force et de douceur. + Lire la suite.
anlixelle a écrit une critique à 14 février 2018. anlixelle donne la cote 28 pour Trois Minutes à Méditer. Que les choses soient claires... je suis une inconditionnelle des ouvrages de Christophe André, et du personnage public. Mais avec 3 minutes pour méditer,  j'ai trouvé qu'il avait encore gravi une marche supplémentaire dans mon estime. En effet, quelle  brillante idée il a eu (ou bien on lui a donné !) de nous rapporter ces très courtes 40 respirations méditatives lumineuses  à l'impact physiologique scientifiquement prouvé. Présence à soi,  présence au monde, que de défis pour une vie digne de ce nom. Ce livre est une boîte de friandises : surtout ne pas tout consommer d'un coup. Mais savourer, piocher, écouter la voix unique du psy le plus célèbre de France. La voie donnée par l'écriture  et / ou la voix entendue sur le CD audio. Entre outil psychologique, détour philosophique, initiation à la méditation, il nous offre la possibilité de développer notre aptitude à mieux traverser l'adversité grâce à une présence accrue aux petits rien du tout de chaque minute passée. C'est vrai que ce n'est pas gagné tous les jours, mais comme tout se muscle, s'entraîne. .. trouver 3 minutes par jour, ça devrait rentrer dans les cordes de tous les aspirants à un peu plus d'intériorité quotidienne. + Lire la suite.
Palmyre a écrit une critique à 07 février 2017. Palmyre donne la cote 28 pour Trois Minutes à Méditer. Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais se relier à lui avec encore plus de conscience, et donc encore plus d'amour et de gratitude. Certes, on se met souvent à l'écart pour apprendre à méditer, ou pour approfondir sa pratique, mais la finalité de la méditation, c'est d'aimer le monde et de mieux l'habiter..